颞下颌关节炎能否自愈以及治疗方法如下：
1.能否自愈：
部分轻症的颞下颌关节炎可能会自愈。
但如果不进行治疗，病情可能会持续发展，导致更严重的疼痛、咀嚼困难等问题。
2.治疗方法：
一般治疗：包括避免过度张口、纠正咬牙习惯、局部热敷等。
药物治疗：疼痛明显时，可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
物理治疗：如超声波、电疗等，可帮助缓解疼痛和改善关节功能。
咬合板治疗：制作咬合板，夜间佩戴，可调整咬合关系，减轻关节压力。
注射治疗：若上述治疗方法无效，可在关节内注射药物，如糖皮质激素等。
手术治疗：如果病情严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗，如关节镜手术、开放性手术等。
需要注意的是，治疗方法应根据具体病情而定，患者应在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的口腔习惯、避免过度咀嚼等也有助于预防颞下颌关节炎的发生。如果出现颞下颌关节炎症状，应及时就医，以免延误病情。