早孕胃不舒服可能是由以下原因引起的：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素水平的升高，可能会导致胃肠道平滑肌松弛、蠕动减慢，胃排空时间延长，从而引起胃部不适、恶心、呕吐等症状。
2.胃酸反流：孕激素水平的升高还可能导致胃酸反流，刺激食管和胃部，引起烧心、反酸等症状。
3.饮食习惯改变：怀孕后，女性的饮食习惯可能会发生改变，例如食欲增加、喜欢吃酸性或刺激性食物等，这些都可能导致胃部不适。
4.心理因素：怀孕后，女性可能会因为担心胎儿健康、身体变化等因素而产生紧张、焦虑、抑郁等情绪，这些情绪也可能影响胃肠道功能，导致胃部不适。
针对早孕胃不舒服的症状，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过饥，选择易消化、富含营养的食物，如面包、饼干、水果、蔬菜等。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和紧张。
3.适当运动：适量的运动可以促进胃肠道蠕动，缓解胃部不适，但应避免剧烈运动。
4.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪，可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力。
5.药物治疗：如果胃部不适症状严重，影响生活和工作，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
需要注意的是，在怀孕早期，应避免自行使用药物治疗，尤其是一些可能对胎儿有影响的药物。如果胃部不适症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如阴道流血、腹痛等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。同时，应定期进行产前检查，密切关注胎儿的发育情况。