孕妇缺碘吃什么

孕妇缺碘可以多吃一些含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。这些食物中的碘含量较高，可以满足孕妇的碘需求。此外，孕妇还可以多吃一些含碘盐，以增加碘的摄入量。

需要注意的是，孕妇在补碘的过程中，应该适量，不宜过量。因为碘摄入过量也会对孕妇和胎儿的健康造成不良影响。如果孕妇不确定自己是否缺碘，或者对补碘的剂量有疑问，建议咨询医生或营养师的意见。同时，孕妇在日常饮食中还应该注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以保证胎儿的健康发育。