小孩晚上睡觉穿袜子好不好，要根据实际情况来判断。如果室内温度较低或孩子本身属于虚寒体质，穿着袜子可以保暖，避免着凉感冒，但如果室内温度适宜，孩子也不属于虚寒体质，通常不建议穿着袜子睡觉。
孩子的体温调节功能尚未发育完善，对外界温度的适应能力较差。如果室内温度较低，孩子穿着袜子可以保暖，避免脚部着凉，有助于保持身体的舒适和睡眠质量。但如果室内温度较高或孩子本身属于虚寒体质，穿着袜子可能会导致脚部过热，影响孩子的睡眠质量，甚至引起上火、燥热等不适症状。
此外，孩子的脚部皮肤娇嫩，穿着袜子可能会影响脚部的血液循环和汗液排出，容易导致脚部潮湿、闷热，增加感染的风险。因此，如果室内温度适宜，孩子也不属于虚寒体质，通常不建议穿着袜子睡觉。
总之，孩子晚上睡觉穿不穿袜子，需要根据室内温度和孩子的个体情况来决定。家长可以根据实际情况，给孩子选择合适的睡眠环境和穿着，以保证孩子的健康和舒适。