验孕棒显示两条杠代表可能怀孕了，但这也不是绝对的，需要结合具体情况来判断。
如果你的月经周期比较规律，且有性生活，在月经推迟一周后，用验孕棒测试显示两条杠，那么怀孕的可能性就比较大。但验孕棒也不是100%准确的，有时会出现假阳性或假阴性的结果。为了确保结果的准确性，你可以去医院进行进一步的检查，如血HCG检测、B超检查等。
如果确定怀孕了，那么接下来你需要注意以下几点：
1.注意休息：怀孕早期，胚胎还不太稳定，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
2.补充叶酸：叶酸对胎儿的神经管发育非常重要，建议在怀孕前三个月开始补充叶酸，直到怀孕后三个月。
3.注意饮食：要注意饮食的均衡和多样化，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
4.避免有害物质：要避免接触有害物质，如放射线、化学毒物等。
5.定期产检：怀孕后要按照医生的建议定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况。
如果验孕棒显示两条杠，但你并没有怀孕的计划，那么你需要及时采取措施，如药流或人工流产。药流适用于怀孕49天以内的女性，人工流产适用于怀孕10周以内的女性。无论选择哪种方式，都需要在医生的指导下进行，以确保手术的安全和有效。
总之，验孕棒显示两条杠代表可能怀孕了，但需要进一步的检查和确认。如果你怀孕了，需要注意休息、补充营养、避免有害物质等；如果你没有怀孕的计划，需要及时采取措施。无论如何，都要保护好自己的身体健康。