菠萝中含有一种名为菠萝朊酶的物质，它会分解蛋白质，对口腔黏膜和嘴唇的表皮细胞产生刺激作用，从而引起发麻的感觉。以下是一些缓解吃菠萝后嘴麻的方法：
1.用盐水浸泡：将菠萝切成小块，放入盐水中浸泡30分钟左右，可以有效分解菠萝朊酶，减轻嘴麻的症状。
2.用开水焯烫：将菠萝切成小块，放入开水中焯烫1-2分钟，然后捞出用凉水冲洗，可以去除菠萝中的菠萝朊酶，减轻嘴麻的症状。
3.搭配其他食物一起食用：菠萝中的菠萝朊酶在高温下容易被破坏，因此可以将菠萝与其他食物一起搭配食用，如与肉类、米饭等一起烹饪，可以减轻嘴麻的症状。
4.饮用牛奶或酸奶：牛奶或酸奶中含有丰富的蛋白质，可以与菠萝中的菠萝朊酶结合，减轻嘴麻的症状。
5.食用其他水果：吃菠萝后嘴麻，可以食用一些其他水果，如香蕉、苹果、橙子等，这些水果中含有丰富的维生素C和果酸，可以缓解嘴麻的症状。
需要注意的是，如果嘴麻的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。此外，对于过敏体质的人群，食用菠萝可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等，因此在食用菠萝前最好咨询医生的意见。