手臂突然很酸可能由多种原因引起。比如长时间保持同一姿势，像长时间用手臂进行重复性动作，如打字、绘画等，连续1 - 2小时后就可能出现手臂发酸的情况。
肌肉劳损导致
过度使用肌肉：如果进行了剧烈的手臂运动，例如打了一场激烈的羽毛球赛，运动后数小时可能会出现手臂肌肉劳损，进而发酸。这种情况通常是因为肌肉在运动中产生了乳酸堆积，一般休息1 - 2天会有所缓解，但如果持续不缓解需要就医。姿势不当：长时间伏案工作，且手臂处于不正确的姿势，像肩膀含胸、手臂弯曲角度不合适等，持续2 - 3小时后，就容易引发手臂肌肉的慢性劳损，出现发酸症状。建议每隔1小时起身活动一下手臂，缓解肌肉紧张。
神经受压因素
颈椎病影响：当颈椎发生病变，如颈椎间盘突出时，突出的椎间盘可能会压迫支配手臂的神经，从而导致手臂发酸。这种情况多见于长期低头工作的人群，如办公室职员，大约有15% - 20%的颈椎病患者会伴有手臂发酸的症状。患者可能还会伴有颈部疼痛、上肢麻木等表现，需要通过颈椎磁共振等检查来明确诊断。胸廓出口综合征：由于胸廓出口处的神经血管受到压迫，也会引起手臂发酸。例如，一些人肩部受过外伤，可能会导致胸廓出口结构改变，进而压迫神经，出现手臂发酸，同时可能伴有上肢无力等症状。
其他可能原因
外伤因素：手臂受到轻微的碰撞或者拉伤，即使当时感觉不明显，之后也可能出现发酸情况。比如搬东西时手臂不小心扭到，虽然没有看到明显伤口，但内部肌肉等组织可能已经受损，1 - 2天后会出现发酸症状。感染性疾病：某些全身性感染性疾病，如流感，也可能伴随手臂发酸的症状。流感患者除了有发热、咳嗽、流涕等症状外，大约有30%的患者会出现肌肉酸痛，包括手臂发酸，一般随着流感病情的好转，手臂发酸症状也会逐渐消失。