长痘痘是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性皮肤病，好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。以下是一些简单去痘痘的方法：
1.一般治疗：清水或温和的洁面产品清洗面部，外用温和滋润乳。忌用手挤压、搔抓皮损。适当限制高升糖食物及牛奶的摄入，避免熬夜。
2.药物治疗：外用药物包括维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。系统药物治疗主要用于中重度痤疮，口服抗生素首选四环素类如多西环素、米诺环素等。
3.光疗：红蓝光照射具有抗菌消炎的作用，对于痤疮的治疗效果不错。
4.痤疮瘢痕治疗：痤疮消退后可遗留萎缩性或增生性瘢痕，若瘢痕明显影响外观，可行瘢痕松解局部改形术或瘢痕切除游离植皮术等。
需要注意的是，患者在治疗期间需要注意面部清洁，可适当食用富含维生素的食物，避免食用高糖、高油的食物。