突然头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.头部损伤：头部受到外力撞击、打击或摔倒等，可能导致头部受伤，引起头疼。
2.紧张或压力：长期处于紧张、焦虑或压力状态下，可能导致头部血管收缩，引起头疼。
3.神经痛：三叉神经痛、偏头痛等神经痛性疾病可能导致突然头疼。
4.感染：感冒、脑膜炎、脑炎等感染性疾病可能引起头疼。
5.高血压：血压突然升高可能导致头疼。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头疼。
7.其他原因：头部疾病（如脑瘤）、贫血、低血糖、颈椎病等也可能引起头疼。
如果突然头疼严重或持续不缓解，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，以下方法也可以帮助缓解头疼：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在头部，有助于缓解头疼。
3.按摩：轻轻按摩头部可以缓解紧张和疼痛。
4.避免诱因：尽量避免引起头疼的诱因，如强光、噪音、压力等。
需要注意的是，头疼的原因可能因人而异，如果有反复发作或持续不缓解的头疼，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现头疼，应更加重视，及时就医。