每天吃煮苹果不能减肥。
苹果是一种营养丰富的水果，富含维生素、纤维素和矿物质等营养成分。煮苹果是将苹果煮熟后食用，虽然煮苹果中的一些营养成分可能会有所损失，但仍然保留了苹果的大部分营养价值。
然而，苹果本身并不能直接导致体重下降或减肥。减肥需要通过合理的饮食控制和适量的运动来实现。如果想通过饮食来减肥，可以采取以下措施：
1.控制总热量摄入：确保每天摄入的热量低于身体消耗的热量，以创造负能量平衡，促进体重下降。
2.均衡饮食：选择富含营养、低热量的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等。
3.控制碳水化合物摄入：适量减少碳水化合物的摄入，尤其是简单碳水化合物，如白面包、糖果和甜点。
4.增加蛋白质摄入：蛋白质可以增加饱腹感，有助于控制食欲。可以选择鸡胸肉、鱼、虾、豆类等富含蛋白质的食物。
5.控制油脂摄入：选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油、坚果等，并控制总油脂摄入量。
6.适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于代谢和消化。
7.避免高热量饮料：减少碳酸饮料、果汁和加糖咖啡等高热量饮料的摄入。
8.定期运动：结合有氧运动和力量训练，增加能量消耗，提高身体代谢率。
综上所述，虽然煮苹果本身是健康的食物，但不能单纯依靠吃煮苹果来减肥。减肥需要综合考虑饮食和运动等多个方面。如果想减肥，建议咨询医生或专业的营养师，制定适合自己的减肥计划。