哺乳期牙痛可以吃头孢菌素类或青霉素类消炎药，但需在医生指导下使用。以下是一些建议：
1.选择合适的药物：头孢菌素类（如头孢氨苄、头孢拉定等）和青霉素类（如阿莫西林、氨苄西林等）对哺乳期妇女相对安全，对婴儿的影响较小。这些药物通过乳汁分泌的量较少，且通常被认为是哺乳期的B类药物。
2.遵循医生的建议：在服用任何药物之前，尤其是抗生素，应首先咨询医生或牙医。医生会根据您的具体情况，包括牙痛的原因、严重程度以及您的哺乳阶段，来决定是否适合使用消炎药，并给出合适的用药剂量和使用时间。
3.注意药物的副作用：某些消炎药可能会引起一些副作用，如过敏反应、胃肠道不适等。在使用过程中，要密切观察自己和宝宝的身体反应。如果出现异常症状，应及时停止使用并就医。
4.替代治疗方法：如果牙痛较轻，可以尝试一些非药物的方法来缓解疼痛，如使用温盐水漱口、冷敷等。此外，保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水，也有助于减轻牙痛。
5.避免自行用药：不要自行购买和使用药物，尤其是抗生素。自行用药可能会导致药物选择不当、剂量不准确或出现不良反应。
6.告知医生哺乳情况：在就诊时，务必告知医生您正在哺乳期，以便医生能够根据您的情况做出更合适的诊断和治疗建议。
需要注意的是，每个哺乳期妇女的身体状况和哺乳情况都不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。此外，如果牙痛持续不缓解或加重，或出现其他不适症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，也要关注宝宝的健康状况，如有异常应及时咨询医生。