乳头下方有硬块可能是多种疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺纤维腺瘤：好发于年轻女性，一般为单侧单发，肿块多为圆形或椭圆形，质地坚韧，边界清楚，活动度大，无明显压痛。乳腺纤维腺瘤有一定的恶变可能，因此建议手术切除。
2.乳腺增生：常见于中年妇女，与内分泌紊乱有关。乳头下方的硬块常为多个，大小不一，质地坚韧，边界不清，可与皮肤粘连，伴有疼痛或触痛。乳腺增生一般不需要手术治疗，可通过药物治疗、调整生活习惯等方式缓解症状。
3.乳腺癌：多发生于40-60岁的女性，少数可发生于年轻女性。乳头下方的硬块常为单侧单发，质地硬，边界不清，活动度差，可伴有乳头内陷、乳头溢液、皮肤橘皮样改变等。乳腺癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗等，早期乳腺癌的治愈率较高。
4.其他：乳头下方的硬块还可能是乳腺导管扩张症、乳腺囊肿、乳腺炎等疾病的表现。
总之，乳头下方有硬块需要引起重视，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、乳腺磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
对于40岁以上的女性，尤其是有乳腺癌家族史、乳腺疾病史、月经初潮早（<12岁）、绝经晚（>55岁）、未婚、未育、未哺乳、高脂饮食、长期服用外源性雌激素等高危因素的女性，应定期进行乳腺自查和体检，以便早期发现乳腺癌。自查方法为：面对镜子，双手下垂，观察双侧乳房的外形、皮肤、乳头等有无异常；然后双手叉腰，身体做左右旋转运动，观察乳房的形状有无改变；最后，用手指掌面轻轻按压乳房，检查是否有肿块、硬结等。
如果发现乳头下方有硬块，应避免用手挤压或揉搓，以免刺激肿瘤生长。同时，应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等，以预防乳腺癌的发生。