老是打嗝不停可能是由多种原因引起的，以下是一些建议来帮助缓解这种情况：
1.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，然后缓慢地呼气，可以帮助缓解打嗝。
2.喝水：慢慢地喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：可以按压拇指和食指之间的穴位，或者按压耳垂后面的穴位，有助于缓解打嗝。
4.吃白糖：吃一些白糖，可以刺激喉咙，缓解打嗝。
5.打喷嚏：可以用羽毛等物品刺激鼻孔，引起打喷嚏，有助于缓解打嗝。
6.按摩：可以按摩胃部和背部，有助于缓解打嗝。
7.就医：如果打嗝持续时间较长，或者伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，应在医生的指导下进行治疗。同时，如果打嗝持续时间较长，或者伴有其他症状，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。