鼻子上面能挤出来白色的东西，还很臭，可能是痤疮、酒渣鼻、皮脂腺囊肿等疾病导致的，也可能与不良生活习惯有关。以下是一些建议：
1.就医检查：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如皮肤镜检查、血常规等，以明确诊断。
2.注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤洗脸，使用温和的洁面产品，避免过度清洁或使用刺激性化妆品。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
4.作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌。
5.避免挤压：不要自行挤压鼻部的痘痘或粉刺，以免加重感染或留下疤痕。
6.治疗原发病：如果是痤疮、酒渣鼻等疾病导致的，需要积极治疗原发病，如使用抗生素、维A酸类药物等。
7.就医治疗：如果是皮脂腺囊肿等疾病导致的，可能需要手术治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在治疗时需要更加谨慎，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。