左边乳房下面的骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋软骨部位的疼痛和肿胀。疼痛可能会在深呼吸、咳嗽或运动时加重。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。疼痛通常位于胸部，但也可能放射到左侧乳房下面的骨头。
3.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的疼痛通常位于胸部中央或左侧，但有时也可能放射到左侧乳房下面的骨头。心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能导致疼痛。
4.肺部疾病：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能引起左侧乳房下面的骨头疼痛。此外，肺部疾病可能还伴有咳嗽、呼吸困难等其他症状。
5.肌肉骨骼问题：胸部肌肉拉伤、肋骨骨折、胸椎疾病等肌肉骨骼问题也可能导致疼痛。
6.其他原因：胃溃疡、胰腺炎、脾脏问题等腹部疾病有时也会引起左侧乳房下面的骨头疼痛。
如果出现左边乳房下面的骨头疼，尤其是伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行一些辅助检查，如X光、CT、心电图等，以确定疼痛的原因。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量休息。
2.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可以尝试热敷或冷敷疼痛部位，但要注意温度适宜，避免烫伤或冻伤。
4.服用止痛药：如果疼痛严重，可以按照医生的建议服用止痛药缓解疼痛。
需要注意的是，对于一些严重的疾病，如心肌梗死、肺部疾病等，早期诊断和治疗非常重要。因此，即使疼痛在短时间内缓解，也应及时就医进行全面的检查，以排除潜在的严重疾病。此外，对于长期存在的左侧乳房下面的骨头疼，也应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。