生活方式调整
饮食方面：
-对于不同年龄、性别的人群，都应遵循低糖、低脂肪饮食原则。例如，儿童应减少高糖饮料和高糖零食的摄入，如糖果、碳酸饮料等；成年人则要控制米饭、馒头等精制碳水化合物的量，增加全谷物的摄入比例，像燕麦、糙米等。一般来说，每天碳水化合物的摄入量应占总热量的50%-60%。同时，减少饱和脂肪的摄入，如动物油、肥肉等，增加不饱和脂肪的摄入，如橄榄油、鱼油等，每日脂肪摄入量控制在总热量的20%-30%。还要保证充足的膳食纤维摄入，多吃蔬菜，如菠菜、西兰花等，水果可选择含糖量相对较低的，如苹果、梨等，每日蔬菜摄入量应在500克左右，水果200-300克。
-对于有糖尿病家族史等病史的人群，更要严格控制饮食，因为这类人群患高胰岛素血症相关疾病的风险可能更高。
运动方面：
-适当的运动有助于改善胰岛素抵抗。不同年龄的人群运动方式有所不同，儿童可以选择每天进行至少60分钟的中强度有氧运动，如跑步、游泳等；成年人则建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车等，也可以结合力量训练，如每周2-3次的哑铃练习等。运动强度以运动时稍微气喘、能说话但不能唱歌为宜。有肥胖病史的人群，运动应循序渐进，逐渐增加运动时间和强度。
治疗相关疾病
针对胰岛素瘤：
-如果是胰岛素瘤导致的高胰岛素血症，手术切除是主要的治疗方法。对于儿童患者，手术需要特别谨慎，要充分评估手术风险和收益，因为儿童身体处于发育阶段，手术对身体的影响需要全面考虑。对于有基础疾病的患者，如合并心脏病等，手术前要对基础疾病进行良好的控制，以降低手术风险。
针对肥胖相关：
-对于肥胖引起的高胰岛素血症，减轻体重是关键。可以通过生活方式调整和必要时的药物辅助来减轻体重，但要注意药物的选择和使用对不同人群的影响。对于儿童肥胖导致的高胰岛素血症，不建议过早使用药物减重，主要依靠饮食控制和运动。成年人肥胖者可以在医生指导下选择合适的减肥药物，但要密切关注药物的副作用。
药物治疗（谨慎选择）
一般来说，高胰岛素血症的药物治疗需要谨慎，只有在生活方式调整和治疗基础疾病效果不佳时才考虑。例如，对于胰岛素抵抗明显的患者，可能会用到噻唑烷二酮类药物，但要注意该类药物可能对不同年龄人群有不同影响，儿童应避免使用，成年人使用时要监测肝功能等指标。对于有肝病史的患者，使用药物时更要谨慎评估肝脏的耐受性。