运动量大会影响月经。一般来说，运动量过大可能会导致月经异常，如月经周期紊乱、月经量过多或过少等。这是因为剧烈运动可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而影响激素的分泌，导致月经失调。
此外，剧烈运动还可能使身体处于应激状态，增加身体对血液的需求，导致子宫供血不足，影响子宫内膜的正常生长和脱落，从而引起月经异常。
对于女性来说，适量的运动有助于维持身体健康和良好的体态，但过量的运动可能会对身体造成负面影响。因此，建议女性在运动时注意以下几点：
1.选择适合自己的运动方式和强度，避免过度疲劳和剧烈运动。
2.注意运动的时间和频率，避免在经期进行剧烈运动。
3.保持均衡的饮食和充足的睡眠，有助于维持身体的正常功能。
4.如果在运动过程中出现月经异常等不适症状，应及时就医，以便进行针对性的治疗。
总之，运动量大会影响月经，女性在运动时应注意适量，并关注自身的身体变化，如有异常应及时就医。