刚怀孕孕酮低，可能会增加流产的风险，需要及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，可以通过调整饮食来辅助提高孕酮水平，以下是一些建议：
1.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以帮助调节孕酮水平，同时还能预防便秘等问题。如全麦面包、糙米、蔬菜等。
2.富含维生素的食物：维生素E具有保胎的作用，能促进孕酮的合成。如菠菜、坚果、橄榄油等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是胎儿生长发育的重要营养物质，同时也有助于提高孕酮水平。如鸡蛋、牛奶、豆类等。
4.其他食物：适量摄入一些含矿物质的食物，如动物肝脏、水果等，也有助于维持孕酮的平衡。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗，如果孕酮低的情况较为严重，需要在医生的指导下使用药物进行治疗。此外，在孕期还需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态，定期进行产检。