早上跳绳是一种有益的运动方式，但也需要根据个人身体状况和习惯来选择适合的时间。
一般来说，早上跳绳是可以的，但需要注意以下几点：
1.不建议不吃早餐就跳绳，容易导致低血糖，出现头晕、心慌等不适症状。可以在跳绳前30分钟-1小时，吃一些面包、牛奶等食物，以提供能量。
2.不建议在空气质量较差的时间跳绳，如早晨雾气浓重、大风扬沙等，此时空气中的污染物较多，容易吸入肺部，对健康不利。可以选择在太阳出来后，空气质量较好的时候跳绳。
3.不建议在空腹或饱腹时跳绳，空腹时跳绳可能会导致低血糖，饱腹时跳绳则可能会引起胃部不适。可以选择在饭后1-2小时再跳绳。
4.跳绳的时间不宜过长，一般建议每次跳绳15-30分钟，每周跳绳3-5次即可。过长时间的跳绳可能会导致身体疲劳、受伤等。
总之，早上跳绳是一种有益的运动方式，但需要根据个人身体状况和习惯来选择适合的时间和强度。同时，跳绳前后还需要注意做好热身和拉伸运动，以减少受伤的风险。如果有任何身体不适或疾病，建议在医生的指导下进行运动。