遗精是不是病，需要根据具体情况来判断。遗精是指不因性生活而精液遗泄的现象，有生理性与病理性的不同。
如果是在没有性生活时发生的遗精，每周1次或更长时间的遗精，或者在清醒时遗精，均属于正常现象，不是病。这种遗精通常是由于精液积聚过多，通过遗精的方式排出体外，是一种正常的生理现象。
如果是频繁遗精，每周数次或一夜数次，或者有性欲念即出现遗精，则可能是疾病引起的，需要及时就医。这种情况可能与生殖系统感染、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等疾病有关，也可能与神经系统疾病、内分泌失调等因素有关。
总之，遗精是不是病，需要根据具体情况来判断。如果遗精频繁，或者伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、阳痿、早泄等，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张、频繁手淫等，有助于预防遗精的发生。
对于青少年来说，遗精是一种正常的生理现象，但也需要注意一些问题。如果遗精过于频繁，可能会影响学习和生活，导致精神不振、注意力不集中等。因此，青少年应该注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张等，同时要注意个人卫生，勤换内裤，保持外生殖器清洁。如果遗精问题严重，应及时就医，接受专业的治疗。