晚上发烧38℃白天正常，可能与感染、自身免疫性疾病、内分泌疾病等有关。以下是一些建议：
1.就医检查：首先，应及时就医，进行详细的身体检查、血液检查、影像学检查等，以确定病因。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查或治疗。
2.注意休息：在等待就医或检查结果期间，应确保充足的休息。尽量避免过度劳累，保持良好的睡眠。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以帮助补充水分，防止脱水。
4.物理降温：如果体温不超过38.5℃，可以采用物理降温的方法，如温水擦浴、冷敷额头等。但要注意避免使用酒精擦浴。
5.监测体温：密切监测体温变化，记录体温数值和时间，以便向医生提供详细的病情信息。
6.遵循医嘱：根据医生的建议进行治疗，如服用退烧药、使用抗生素等。务必按照医嘱使用药物，不要自行增减剂量或停药。
7.注意个人卫生：保持身体清洁，勤洗手，避免感染的传播。
8.饮食调整：选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等，以增强身体抵抗力。
9.避免诱因：尽量避免接触过敏原、避免寒冷刺激、保持室内空气流通等，以减少病情加重的风险。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人或患有基础疾病的人群，发烧可能会带来更严重的影响，应更加密切关注病情变化，并及时就医。此外，如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他不适症状或治疗后无明显改善，应及时复诊。医生会根据具体情况调整治疗方案。