右边后脑勺疼一抽一抽可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.肌肉紧张或损伤：长时间保持不良姿势、颈部过度劳累或受伤可能导致颈部和头部肌肉紧张，引起疼痛和抽搐感。
2.神经痛：神经痛是一种常见的疼痛症状，可能由神经受压、神经炎或神经病变引起。例如，颈椎病、胸廓出口综合征等疾病可能影响颈部神经，导致右侧后脑勺疼痛和抽搐。
3.血管性问题：血管问题也可能导致后脑勺疼痛，如血管痉挛、偏头痛或颅内血管病变。这些情况可能与血管扩张或收缩异常有关。
4.感染或炎症：头部或颈部的感染、炎症，如中耳炎、鼻窦炎或颈部淋巴结炎，可能引起疼痛和抽搐感。
5.其他原因：高血压、头部外伤、颅内肿瘤、心理因素等也可能导致类似症状。
如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴随其他症状，如恶心、呕吐、头晕、视力问题等，应及时就医进行详细的检查和诊断。医生可能会进行身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.保持良好的姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈部挺直。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛部位，每次约15-20分钟，可缓解肌肉紧张和疼痛。
3.休息和放松：确保充足的睡眠，避免过度劳累和压力。
4.避免触发因素：尽量避免引起疼痛的因素，如长时间使用电子设备、保持同一姿势过久等。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者或疼痛严重影响生活质量的人，应尽快就医，以便进行个性化的诊断和治疗。此外，如果疼痛突然加重、出现新的症状或伴随意识改变等异常情况，应立即就医或拨打急救电话。