怎样改善脑供血不足

脑供血不足，首先要找出病因，根据病因针对性的治疗。对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，其实血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理，可适当的户外活动，如快走、慢跑、散步等，每次三十至四十分钟，每周至少五天或者打太极拳，垂钓等。

保持良好的心态和健康用脑，做些手工劳作和家务事，也可以参加一些文体活动。如唱歌、跳舞、书法、陶冶性情，增强脑的思维活动，避免情绪激动和过度疲劳。

饮食也要注意调理，合理饮食，平时多吃新鲜的蔬菜，少吃糖盐和动物的脂肪，多吃富含叶酸的食物，对脑供血不足的恢复起到很好的帮助。