六个月宝宝不建议吃小米粥。因为六个月的宝宝消化系统还未完全发育成熟，胃肠功能相对较弱。此时宝宝的主要营养来源应该是母乳或配方奶，这两类食物能够更好地满足宝宝生长发育所需的营养。
过早添加辅食的弊端
消化负担重： 六个月宝宝的胃肠道消化酶分泌不足，小米粥相对较难消化，容易引起消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。例如，可能会导致宝宝大便次数增多，且大便中出现未消化的粥状物。营养不均衡： 小米粥的营养成分比较单一，不能提供宝宝生长发育所需要的全面营养，如蛋白质、脂肪、维生素等的含量不能满足六个月宝宝的需求。
辅食添加的适宜时间
母乳或配方奶为主： 在宝宝满6个月后，可以逐渐引入辅食，但最初的辅食应该选择易于消化且富含营养的食物，如强化铁的婴儿米粉等。一般建议从单一成分的辅食开始添加，观察宝宝是否有过敏等不适反应后，再逐步尝试其他食物。循序渐进添加： 可以先给宝宝添加1 - 2勺婴儿米粉，观察3 - 5天，若宝宝没有出现呕吐、腹泻、皮疹等不适症状，再逐渐增加辅食的量和种类。比如一周后可以尝试添加少量的蔬菜泥等。
正确的辅食添加原则
从少到多： 刚开始添加辅食时，量要少，让宝宝的胃肠道有一个适应的过程。比如第一次喂婴儿米粉，只喂1 - 2勺，然后根据宝宝的接受情况逐渐增加。从稀到稠： 辅食的质地应该从稀到稠逐步变化。先从米汤开始，然后再过渡到米粉、粥等较稠的食物。从细到粗： 食物的颗粒要从细到粗，让宝宝的咀嚼能力逐渐得到锻炼。例如，蔬菜泥可以先从非常细腻的状态开始，随着宝宝月龄的增加，再逐渐变为稍微粗一些的颗粒状蔬菜。