女生的月经周期是指两次月经第一天的间隔时间，一般为21-35天，平均28天。月经周期的计算方法是从这次月经的第一天到下次月经的第一天。
月经周期不稳定可能是由多种因素引起的，如：
1.情绪因素：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
2.寒冷刺激：起居无度、经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。
3.节食：过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
4.嗜烟酒：香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。
如果月经周期不稳定，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张、焦虑等情绪，保持心情愉悦，注意保暖，避免寒冷刺激，合理饮食，适当运动等。