一般来说，早晨起床以后洗凉水澡对身体并没有好处，甚至可能会对身体造成伤害。
凉水澡会使皮肤血管收缩，导致血液循环不畅，容易引起感冒、头痛、肌肉疼痛等症状。尤其是在寒冷的季节，凉水澡还可能导致体温过低，甚至危及生命。
此外，凉水澡还可能影响心血管系统的正常功能。对于患有高血压、心脏病等疾病的人来说，凉水澡可能会加重病情，甚至引发意外。
对于健康人来说，早晨起床后最好用温水洗澡，这样可以促进血液循环，缓解疲劳，提高身体的免疫力。如果想要锻炼身体，可以选择在早晨进行适量的运动，如慢跑、散步等。
总之，为了保持身体健康，建议大家养成良好的生活习惯，避免在早晨起床后洗凉水澡。如果有特殊情况需要洗凉水澡，也应该注意水温不宜过低，时间不宜过长，并做好保暖措施。同时，如果身体出现不适，应及时就医，以免延误病情。