感冒了不建议拔罐刮痧。拔罐和刮痧是中医传统疗法，通过刺激皮肤和经络来促进血液循环、缓解疼痛等。然而，在感冒期间，身体的免疫系统处于应激状态，此时拔罐和刮痧可能会带来一些风险和不适。
拔罐和刮痧可能会导致以下问题：
1.加重感冒症状：感冒期间，身体的抵抗力下降，拔罐和刮痧可能会使毛孔扩张，进一步开放身体的表面，让外界的病原体更容易入侵，从而加重感冒症状，如咳嗽、流涕、发热等。
2.引发其他疾病：对于一些患有其他疾病的人群，如心脏病、高血压、糖尿病等，拔罐和刮痧可能会引起血压波动、心脏负担增加等问题，甚至加重原有疾病。
3.皮肤损伤和感染：拔罐和刮痧过程中，如果操作不当或不注意卫生，可能会导致皮肤损伤和感染，尤其是在感冒期间，身体的抵抗力较弱，更容易发生感染。
如果您在感冒期间感到不适，建议采取以下措施：
1.休息：保持充足的睡眠，让身体有足够的时间来恢复。
2.多喝水：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时保持身体水分平衡。
3.药物治疗：根据医生的建议，服用适当的药物来缓解感冒症状，如退烧药、止咳药等。
4.注意保暖：避免着凉，保持室内温暖，穿着适当的衣物。
5.避免劳累：避免过度劳累，减少身体的负担。
总之，在感冒期间，尤其是症状较为严重时，不建议进行拔罐和刮痧。如果您对感冒症状有任何疑问或担忧，最好咨询医生的意见。同时，保持良好的生活习惯和健康的饮食，有助于提高身体的抵抗力，促进康复。