关元穴是人体的保健穴位，艾灸关元具有温肾助阳、回阳固脱等作用。一般情况下，艾灸关元可以天天灸，但具体情况需要根据个人体质、症状等因素来决定。
中医认为，关元穴是人体元气的根本，艾灸关元可以刺激穴位，补充人体元气，提高身体免疫力。对于一些虚寒性疾病，如腹泻、腹痛、痛经、阳痿、早泄等，艾灸关元可以起到很好的治疗效果。此外，艾灸关元还可以延缓衰老，增强身体的抵抗力。
需要注意的是，艾灸关元时要注意以下几点：
1.控制时间：每次艾灸的时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右，避免烫伤皮肤。
2.控制温度：艾灸时要注意控制温度，避免温度过高烫伤皮肤。
3.注意保暖：艾灸后要注意保暖，避免着凉。
4.避免感染：艾灸后要注意保持皮肤清洁，避免感染。
总之，艾灸关元是一种很好的保健方法，但需要注意控制时间、温度和保暖等问题，避免烫伤皮肤和感染。如果有任何不适，应及时停止艾灸并咨询医生的意见。