一天吃两次的消炎药两次之间要间隔多久，取决于药物的半衰期和作用特点。一般来说，间隔时间应在6至8小时左右，这样可以保证药物在体内维持有效的浓度，从而发挥最佳的治疗效果。
需要注意的是，具体的间隔时间还应根据药物的种类、剂量、患者的年龄、肝肾功能等因素进行调整。以下是一些常见的消炎药及其服用间隔时间：
1.青霉素类（如阿莫西林）：半衰期较短，一般为1至3小时，建议每隔6小时服用一次。
2.头孢菌素类（如头孢呋辛酯）：半衰期较长，一般为1至2小时，建议每隔8小时服用一次。
3.大环内酯类（如红霉素）：半衰期较长，一般为2至6小时，建议每隔6至12小时服用一次。
4.喹诺酮类（如左氧氟沙星）：半衰期较长，一般为6至8小时，建议每天服用一次。
此外，服用消炎药时还应遵循以下几点注意事项：
1.按照医生的建议服用药物，不要自行增减剂量或改变服用频率。
2.尽量在饭后服用消炎药，以减少药物对胃肠道的刺激。
3.服用消炎药期间应避免饮酒，以免引起不良反应。
4.如果忘记服用药物，应尽快补服，但不要同时服用两倍的剂量。如果接近下一次服药时间，则跳过此次剂量，按正常时间服药。
5.如果服用消炎药后出现过敏、恶心、呕吐、腹泻等不良反应，应及时停药并就医。
总之，正确使用消炎药需要根据具体情况进行调整，建议在医生或药师的指导下使用。同时，应注意药物的使用说明和注意事项，以确保用药安全有效。