长期吸入二手烟会对身体造成多种危害，严重影响健康。
二手烟中包含的有害物质有一氧化碳、尼古丁、多环芳烃、亚硝胺、苯并芘等，其中尼古丁、多环芳烃、亚硝胺和苯并芘都被认为是致癌物质。这些有害物质可以进入人体血液循环，对心血管系统、呼吸系统、免疫系统等造成损害，增加患心脏病、肺癌、呼吸道疾病、糖尿病等疾病的风险。
此外，二手烟还会对孕妇和儿童的健康产生负面影响。孕妇吸入二手烟可能导致胎儿发育不良、早产、低体重等问题。儿童长期暴露在二手烟环境中，会增加患哮喘、呼吸道感染、中耳炎等疾病的风险，还可能影响智力发育和行为问题。
为了保护自己和他人的健康，我们应该尽量避免吸入二手烟。在公共场所，如餐厅、办公室、商场等，应该遵守相关的禁烟规定。同时，吸烟者也应该尽量在室外或专门的吸烟区域吸烟，以减少对他人的影响。
总之，二手烟对健康的危害是不可忽视的，我们应该积极采取措施来减少二手烟的暴露，保护自己和他人的健康。