让胸部变小可以通过以下方式：
1.合理饮食：胸部的主要成分是脂肪，保持均衡的饮食和适量的运动可以帮助控制体重，包括胸部的脂肪。
2.穿戴合适的内衣：穿戴合适的内衣可以提供支撑和塑形，让胸部看起来更小。
3.锻炼胸部肌肉：通过锻炼胸部肌肉，如俯卧撑和哑铃飞鸟等，可以让胸部看起来更紧实和有型。
4.医学方法：如果以上方法都无法达到理想效果，可以考虑医学方法，如抽脂和缩胸手术等。
需要注意的是，缩胸手术是一种较为复杂的整形手术，需要在专业医生的指导下进行。在考虑任何方法之前，建议咨询专业医生的意见，并根据自己的身体状况和需求做出决策。