柠檬茶不建议天天喝，每天饮用最好控制在一杯（约200-300毫升）以内。过量饮用可能带来一些健康问题。
糖分摄入方面
高糖隐患：市售很多柠檬茶为了口感会添加较多糖分，长期天天大量喝，会使糖分摄入超标。比如一杯500毫升的甜柠檬茶，糖分可能高达30克以上，远超《中国居民膳食指南》建议的每天添加糖不超过25克的标准。长期高糖摄入易引发肥胖、血糖波动，还可能增加患龋齿风险。低糖版本需留意：有些商家推出低糖或无糖柠檬茶，虽然糖分降低，但可能添加了代糖。长期大量饮用代糖饮品也可能存在潜在健康风险，目前研究虽未明确其绝对安全，但过量摄入代糖可能影响肠道菌群等。
酸性对牙齿的影响
酸性侵蚀：柠檬本身含有柠檬酸，柠檬茶偏酸性，天天喝的话，酸性物质会不断接触牙齿。牙齿表面的牙釉质主要成分是羟基磷灰石，酸性环境会使羟基磷灰石溶解，长期下来会导致牙釉质脱矿，牙齿变得敏感，容易出现牙齿酸痛等问题，还可能使牙齿颜色变暗、光泽度下降。特殊人群更要注意：有牙齿敏感症的人，如本身牙釉质较薄或有龋齿的人，天天喝柠檬茶会加重牙齿不适情况。
对胃肠道的影响
刺激肠胃：对于肠胃功能较弱的人，天天喝柠檬茶可能刺激胃酸分泌。正常情况下胃酸有助于消化，但过量的胃酸会引起胃部不适，出现反酸、烧心等症状。尤其是空腹时喝柠檬茶，对胃的刺激更明显。一些本身有胃炎、胃溃疡的患者，天天喝柠檬茶可能会加重病情，导致胃痛、胃胀等症状发作频率增加。