两只手突然发麻可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经受压：如果双手长时间受压，如睡觉时压到手，可能会导致神经受压，引起麻木感。此外，颈椎病、胸廓出口综合征等疾病也可能压迫神经，导致双手发麻。
建议：避免长时间压迫双手，保持正确的睡眠姿势。如果麻木感持续不缓解或伴有其他症状，如颈部疼痛、上肢无力等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
2.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳可能导致周围神经病变，从而引起双手发麻。
建议：积极控制血糖，遵医嘱使用降糖药物或胰岛素。同时，可服用甲钴胺、依帕司他等营养神经的药物。定期进行神经电生理检查，以便及时发现和处理神经病变。
3.腕管综合征：长期过度使用手腕，或手腕受伤、感染等，可能导致腕管综合征，压迫正中神经，引起双手麻木、疼痛。
建议：注意休息，避免过度使用手腕。可佩戴护腕，减少手腕的活动。症状严重时，可在医生指导下进行物理治疗、药物治疗或手术治疗。
4.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑梗死等脑血管疾病也可能导致双手突然发麻。
建议：立即就医，进行头颅CT或磁共振成像（MRI）等检查，以确定病因。如果确诊为脑血管疾病，应及时进行治疗，以防止病情进一步发展。
5.其他原因：维生素B12缺乏、胸廓呼吸肌功能障碍、自身免疫性疾病等也可能导致双手发麻。
总之，双手突然发麻可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间压迫双手，适当进行手部运动，以预防手部麻木的发生。