三个月宝宝的枕头高度应该在1厘米左右，不宜过高。如果枕头过高，可能会影响宝宝的呼吸和颈部发育。
挑选适合三个月宝宝的枕头时，需要注意以下几点：
1.材质：选择柔软、透气、吸湿性好的材质，如纯棉、记忆棉等。
2.高度：根据宝宝的年龄和发育情况，选择合适高度的枕头。一般来说，三个月宝宝的枕头高度应该在1厘米左右。
3.形状：选择适合宝宝头部形状的枕头，如中间低、两边高的元宝形枕头。
4.清洁：选择容易清洁、消毒的枕头，保持宝宝的头部清洁卫生。
5.品牌：选择知名品牌的枕头，质量更有保障。
总之，挑选适合三个月宝宝的枕头需要综合考虑多方面因素，以确保宝宝的睡眠质量和健康发育。同时，家长也需要注意定期更换枕头，保持枕头的清洁卫生。