过度疲劳是一种亚健康状态，若不加以重视，可能会发展为过劳死。过度疲劳的症状主要有以下几种：
1.短期记忆力减退：忘记熟悉的电话号码、想不起朋友的名字。
2.睡眠问题：难以入睡或睡眠质量差，经常做梦、醒来后感觉疲惫。
3.肩颈部发紧、头痛：头部、颈部、肩部的肌肉紧张，按压时疼痛，可能伴有头晕、恶心等症状。
4.注意力不集中：在阅读、看电视、学习等活动中难以集中注意力，记忆力下降。
5.食欲改变：食欲不振或暴饮暴食，经常出现胃部不适。
6.性能力下降：对性生活失去兴趣，出现阳痿、早泄等症状。
7.免疫系统问题：经常感冒、腹泻，伤口愈合缓慢，容易感染疾病。
8.情绪波动：容易激动、焦虑、抑郁，情绪不稳定。
如果出现以上症状，可能是过度疲劳的表现。此时，需要调整生活方式，保证充足的睡眠，合理饮食，适度运动，同时也要学会调节压力，保持良好的心态。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行全面的检查和治疗。