核桃黑豆黑芝麻粉具有乌发、补肾、润肠等功效，适合大部分人群食用，但消化不良者及便溏者需慎食。
需注意的是，核桃黑豆黑芝麻粉的功效大多源于其中的营养成分。例如，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质等，能营养大脑、乌发；黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素等，能补肾强身；黑芝麻则含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。但这些营养成分并不能直接治疗疾病，仅能起到辅助作用。
此外，核桃黑豆黑芝麻粉的副作用及食用禁忌尚不明确，但因其含有丰富的油脂，过量食用可能会引起消化不良，因此消化不良者需慎食。同时，核桃黑豆黑芝麻粉的含糖量较高，糖尿病患者需禁食。