菠萝吃多了可能会导致口腔不适、过敏、消化问题等，以下是一些缓解方法：
1.口腔不适：菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，它可以分解蛋白质，帮助消化。但如果菠萝蛋白酶过多，就会刺激口腔黏膜，导致口腔不适、疼痛、肿胀等症状。可以用盐水漱口，或者吃一些含有维生素C的食物，如柠檬、橙子、草莓等，来缓解口腔不适。
2.过敏：菠萝中含有一种叫做菠萝朊酶的物质，它是一种过敏原，可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻、呕吐等症状。如果出现过敏反应，应立即停止食用菠萝，并尽快就医。
3.消化问题：菠萝中含有丰富的果糖和葡萄糖，过量食用可能会导致血糖升高，还可能会增加胃肠道的负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等症状。可以多喝水，促进消化，或者吃一些有助于消化的食物，如山楂、神曲、麦芽等。
总之，菠萝虽然营养丰富，但也不能过量食用。如果出现不适症状，应根据症状的严重程度采取相应的措施。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。