天天晚上睡觉做梦可能与以下因素有关：
1.睡眠环境：睡眠环境嘈杂、不舒适，或者床垫过软或过硬，都可能影响睡眠质量，导致多梦。
2.生活习惯：睡前过度使用电子设备、饮食不规律、缺乏运动等生活习惯，可能会干扰睡眠，导致多梦。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能会影响睡眠，导致多梦。此外，一些心理疾病，如创伤后应激障碍、双相情感障碍等，也可能导致多梦。
4.生理因素：一些生理疾病，如心脏病、哮喘、关节炎等，可能会导致身体不适，影响睡眠，导致多梦。此外，一些药物的副作用，如抗抑郁药、降压药等，也可能导致多梦。
5.睡眠阶段：快速眼动睡眠阶段是多梦的主要阶段，如果在这个阶段醒来，就容易记得梦境。如果睡眠阶段被打断，也可能导致多梦。
如果天天晚上睡觉做梦，影响了睡眠质量，建议采取以下措施：
1.改善睡眠环境，保持安静、舒适、温暖的睡眠环境。
2.养成良好的生活习惯，规律作息，睡前避免使用电子设备，饮食健康，适量运动。
3.学会放松和减压，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
4.及时就医，如果多梦是由疾病引起的，需要及时治疗。
需要注意的是，对于一些人来说，多梦可能是正常的生理现象，不一定意味着有健康问题。如果多梦严重影响了生活质量，或者伴有其他症状，如头痛、疲劳、记忆力下降等，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定多梦的原因，并采取相应的治疗措施。