仙人果的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.增强免疫力：仙人果富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。
2.促进消化：仙人果含有膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。
3.控制体重：仙人果的低热量和低糖含量使其适合作为健康的零食选择，有助于控制体重。
4.保护皮肤：仙人果中的抗氧化剂可以保护皮肤免受自由基的伤害，有助于保持皮肤的健康和年轻。
5.降低血糖：仙人果中的某些成分可能有助于降低血糖水平，对于糖尿病患者来说是一种有益的水果。
需要注意的是，仙人果虽然有很多功效，但并不能替代药物治疗疾病。如果您有特定的健康问题或疾病，请在食用仙人果之前咨询医生的建议。此外，仙人果的功效可能因个体差异而有所不同，因此在食用时应适量，并结合健康的饮食和生活方式。