大姨妈推迟10天还没来，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，大姨妈推迟10天没来，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或去医院进行血液检查来确认。
怀孕症状：怀孕早期可能会出现乳房胀痛、恶心、呕吐、疲劳、尿频等症状，但这些症状并不是每个人都会出现。
验孕棒：使用验孕棒时，要按照说明书正确操作，最好在晨尿中进行检测。如果验孕棒显示阳性，说明可能怀孕了，但为了确保准确性，建议去医院进行进一步检查。
血液检查：血液检查可以检测出孕激素的水平，比验孕棒更准确。如果血液检查结果显示怀孕，那么就可以确定是怀孕了。
2.月经失调：大姨妈推迟10天没来也可能是月经失调引起的。引起月经失调的原因有很多，如压力、情绪、环境变化、生活习惯改变、疾病等。
生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律的作息时间、健康的饮食、适量的运动等，有助于调整月经周期。
心理调节：减少压力，保持心情愉悦，也对月经周期有一定的帮助。
就医检查：如果月经失调持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、经量过多或过少等，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行治疗。
3.其他因素：
药物影响：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能会影响月经周期。如果正在服用这些药物，可以咨询医生是否需要调整用药。
疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致月经失调。如果怀疑有疾病引起的月经失调，建议及时就医进行检查。
卵巢功能早衰：如果年龄较大，卵巢功能逐渐减退，也可能出现月经推迟或闭经的情况。
宫腔手术：如果曾经进行过宫腔手术，如刮宫术、人流术等，可能会损伤子宫内膜，导致月经失调。
需要注意的是，对于大姨妈推迟10天还没来的情况，尤其是有性生活的女性，首先要排除怀孕的可能。如果排除了怀孕，而月经仍然没有来，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并进行相应的治疗。同时，在等待检查结果的过程中，应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
对于一些特殊人群，如青春期少女、更年期妇女、正在接受化疗或放疗的患者等，月经推迟可能是更常见的问题。对于这些人群，如果出现月经异常，应及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。此外，如果月经推迟伴有其他异常症状，如剧烈腹痛、阴道出血、体重明显变化等，也应立即就医，以便及时发现和处理潜在的健康问题。
总之，大姨妈推迟10天还没来可能是多种原因引起的，需要根据个人情况进行具体分析和处理。如果对月经问题有任何疑虑或担忧，建议及时咨询医生，以获得专业的建议和治疗。