一岁宝宝爱吃手，可能是正常的生理现象，也可能是由一些原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.生理原因：一岁左右的宝宝正处于口欲期，他们通过嘴巴来探索世界，吃手是一种正常的行为。这种情况下，家长不需要过于担心，只需要保持宝宝的手部清洁即可。
2.缺乏安全感：如果宝宝缺乏安全感，也可能会通过吃手来缓解情绪。家长可以多陪伴宝宝，给宝宝足够的关爱和安全感。
3.出牙不适：宝宝出牙时，牙龈会肿胀、疼痛，吃手可以缓解这种不适。家长可以给宝宝准备一些磨牙棒或牙胶，缓解出牙不适。
4.习惯问题：如果宝宝吃手的习惯已经形成，家长可以通过一些方法来帮助宝宝改掉这个习惯。
转移注意力：当宝宝吃手时，家长可以用其他玩具或活动来转移宝宝的注意力，让宝宝忘记吃手。
给予正面鼓励：当宝宝不吃手时，家长可以给予正面的鼓励和奖励，让宝宝知道不吃手是好的行为。
保持手部清洁：家长要经常给宝宝洗手，保持手部清洁，避免细菌感染。
使用苦甲水：在宝宝的手指上涂抹一些苦甲水，让宝宝吃手时感到苦味，从而减少吃手的次数。
需要注意的是，如果宝宝吃手的情况比较严重，或者持续时间较长，家长应该及时带宝宝去医院检查，排除其他疾病的可能。