12岁来月经是正常的。一般来说，女孩的月经初潮时间通常在10到16岁之间，12岁来月经在这个范围内。然而，每个女孩的身体发育情况都不同，月经初潮的时间也会有所差异。以下是一些关于12岁来月经的相关信息：
1.生理发育：12岁时，女孩的身体开始发育，卵巢逐渐成熟并开始分泌雌激素。这会导致子宫内膜增厚，为受精卵着床做好准备。如果没有受孕，子宫内膜会脱落，形成月经。
2.个体差异：月经初潮的时间因人而异，受到遗传、营养、健康状况和环境等多种因素的影响。有些女孩可能会在12岁左右来月经，而有些女孩可能会稍晚或更早。
3.注意事项：
卫生保健：女孩在月经初潮时需要学习正确的卫生习惯，使用合适的卫生巾，并保持外阴部清洁。
心理适应：月经初潮可能会对女孩的心理产生一定影响，她们可能会感到焦虑、困惑或不安。家长和老师可以提供支持和教育，帮助女孩理解这是正常的生理现象。
营养均衡：均衡的饮食对于女孩的身体发育至关重要。确保女孩摄入足够的营养，包括蛋白质、铁、维生素和矿物质。
运动和健康：适度的运动有助于女孩的身体健康，但要避免过度劳累和剧烈运动。
如果女孩在12岁前来月经或在16岁后仍未来月经，家长应该咨询医生或专业的医疗机构，以确保女孩的身体健康。医生可能会进行进一步的检查和评估，以确定是否存在任何潜在的问题。
总之，12岁来月经是正常的生理现象，但每个女孩的身体发育情况都不同。家长和女孩应该了解相关的知识和注意事项，以确保女孩的身体健康和心理适应。如果有任何疑虑或问题，最好咨询专业的医疗人员。