天气炎热时，血压通常会升高。研究发现，气温每升高1℃，收缩压可能会下降约0.27mmHg，而当气温降低时，血压往往会有所上升。尤其是对于高血压患者来说，炎热天气下血压波动更为明显。
高温影响血压的机制
血管收缩与舒张变化： 炎热环境下，人体为了散热，皮肤血管会扩张，这可能会相对减少外周血管阻力。但对于高血压患者而言，这种血管调节可能出现异常，导致血压不稳定。另外，高温还可能刺激交感神经兴奋，使得心率加快，心脏泵血增加，进而影响血压水平。体液变化的作用： 天气热时人体出汗增多，如果水分补充不及时，会导致血容量相对减少。不过，后续血管可能会发生代偿性收缩，又可能使血压升高。例如，长时间在高温下劳作且未充分补水的人，血压波动会比较显著。
高血压患者应对炎热天气的措施
饮食方面的注意： 要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500~2000毫升的水，可以少量多次饮用。同时，饮食要清淡，减少高盐食物的摄取，因为高盐饮食会加重水钠潴留，进一步影响血压。比如，每天盐的摄入量应控制在5克以内。生活环境的调节： 尽量待在凉爽的室内，使用空调将室温调节到26℃左右比较适宜。避免在高温时段外出活动，如果必须外出，要做好防晒措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽等，并且随身携带防暑降温物品和降压药物。
非高血压人群在炎热天的血压关注
定期监测血压： 即使没有高血压病史，在炎热天气里也建议定期测量血压，最好每天早晚各测一次。如果发现血压有异常波动，如收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg，应及时采取相应措施，必要时咨询医生。避免剧烈运动： 高温时剧烈运动可能会使血压短时间内明显升高，所以应选择在早晨或傍晚较为凉爽的时候进行适度运动，如散步等，每次运动时间控制在30分钟左右。