当发现老公有抑郁症倾向时，妻子首先要保持冷静，积极采取行动来帮助他。
一、提供情感支持
给予老公充分的理解与陪伴，让他感受到你在身边支持着他。可以多倾听他的内心想法，不要轻易打断或评判，让他能畅快地倾诉情绪。比如每天抽出一定时间与他交流，营造温暖的家庭氛围，让他知道他不是独自面对困境。
二、鼓励寻求专业帮助
鼓励老公去正规医院的精神心理科就诊，协助他预约医生。向他说明专业治疗的重要性，让他明白通过专业的评估和治疗能够更好地改善状况。
三、关注生活细节
在生活中留意老公的日常状态变化，督促他保持规律的生活作息，包括合理饮食、适度运动等。例如，帮助他制定简单的作息计划，鼓励他选择适合的运动方式，像散步等，运动有助于缓解抑郁情绪。
四、做好长期陪伴准备
抑郁症的治疗可能是一个较长的过程，妻子要有长期陪伴老公共同应对的心理准备，持续给予关心与支持，相信通过科学的干预和双方的努力，老公能够逐渐走出抑郁的阴霾。同时，要关注老公的情绪波动，在他情绪低落时给予及时的安抚和引导，根据他的具体情况灵活调整陪伴方式，确保他能在一个积极健康的家庭环境中逐步恢复。