月子护理与新生儿保健方法主要包括以下几个方面：
1.生活环境：产妇和新生儿的生活环境应保持安静、舒适、整洁，室内温度应适宜，避免过度潮湿或干燥。
2.个人卫生：产妇应注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服，保持皮肤清洁。新生儿也应每天洗澡，保持皮肤清洁。
3.饮食营养：产妇应注意饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。新生儿应按需喂养，母乳喂养最佳，人工喂养应注意奶瓶和奶嘴的清洁消毒。
4.睡眠休息：产妇和新生儿都需要充足的睡眠休息，应保持良好的睡眠环境，避免过度疲劳。
5.预防感染：产妇和新生儿应注意预防感染，避免接触感染源，如病人、宠物等。产妇应注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
6.新生儿护理：新生儿的护理包括洗澡、穿衣、换尿布、喂奶、拍嗝等。应注意新生儿的皮肤护理，保持皮肤清洁干燥，避免感染。
7.健康检查：产妇和新生儿应定期进行健康检查，及时发现和处理问题。
以上是月子护理与新生儿保健的一些基本方法，每个产妇和新生儿的情况不同，具体的护理方法应根据个人情况进行调整。同时，产妇和家属应学习相关的护理知识，提高护理技能，确保产妇和新生儿的健康。