乙肝大三阳主要通过血液、母婴和性接触三种方式传播。具体如下：
1.血液传播：乙肝大三阳患者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等都含有乙肝病毒，具有很强的传染性。例如，共用注射器、输血、纹身、补牙等行为都可能导致乙肝病毒的传播。
2.母婴传播：乙肝大三阳的母亲在分娩过程中或分娩后，可能将乙肝病毒传播给婴儿。因此，乙肝大三阳的母亲在生育前应进行乙肝病毒检测和治疗，以降低母婴传播的风险。
3.性接触传播：乙肝大三阳患者的精液和阴道分泌物中也含有乙肝病毒，因此性接触也是乙肝大三阳的一种传播方式。使用安全套可以有效降低乙肝病毒的传播风险。
需要注意的是，日常生活中的密切接触，如共用办公用品、握手、拥抱、一起吃饭等，一般不会传染乙肝。此外，接种乙肝疫苗是预防乙肝感染的最有效方法。