两岁孩子便秘可能由饮食、生活习惯等引起，家长可以尝试以下方法帮助孩子缓解：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。可以给孩子多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
多喝水：水可以软化粪便，使粪便更容易排出。家长要让孩子养成定时喝水的习惯，不要等到口渴了才喝水。
2.培养良好的排便习惯：
定时排便：每天定时让孩子坐在马桶上，即使没有便意，也可以让孩子在马桶上坐一会儿，培养孩子的排便反射。
不要憋便：家长要让孩子养成定时排便的习惯，不要让孩子憋便，以免导致便秘。
3.腹部按摩：
按摩时间：家长可以在孩子吃完饭后1小时后，用手掌轻轻按摩孩子的腹部，以肚脐为中心，顺时针按摩，每次按摩10分钟左右。
按摩方法：按摩时要注意力度，不要太轻也不要太重，以孩子感到舒适为宜。
4.适当运动：
增加活动量：家长可以让孩子多参加一些户外活动，如散步、跑步、跳绳等，增加孩子的运动量，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
选择适合孩子的运动：家长要根据孩子的年龄和身体状况，选择适合孩子的运动，不要让孩子过度运动。
5.药物治疗：
开塞露：如果孩子便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，开塞露可以软化粪便，使粪便更容易排出。
益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，缓解便秘。如果孩子便秘是由于肠道菌群失调引起的，可以在医生的指导下使用益生菌。
需要注意的是，如果孩子便秘症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，家长应及时带孩子就医，以便明确病因，进行针对性治疗。