稍一旋转头就特别晕可能是耳石症、梅尼埃病、颈椎病、脑血管疾病、低血压、贫血等原因所致，可以通过手法复位、药物治疗、手术治疗、调整生活方式等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.耳石症：当头位变动时，耳石会脱落并在内耳内的半规管中移动，从而导致强烈的眩晕，通常持续时间较短，数秒至数分钟不等。
2.梅尼埃病：目前病因不明，可能与内耳膜迷路积水有关。眩晕多为突然发作的旋转性眩晕，常伴有恶心、呕吐、耳鸣、听力下降等症状。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可导致椎动脉受压，从而引起椎基底动脉供血不足，出现头晕症状。当头颈部旋转时，椎动脉受到牵拉，可能会加重头晕。
4.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可导致脑部血液循环障碍，引起头晕症状。当头颈部旋转时，可能会加重脑部缺血，从而导致头晕加重。
5.低血压：当血压偏低时，大脑供血不足，可出现头晕症状。当头颈部旋转时，血压可能进一步下降，从而加重头晕。
6.贫血：贫血时，血红蛋白携氧能力下降，大脑缺氧可导致头晕症状。当头颈部旋转时，可能会加重大脑缺氧，从而导致头晕加重。
患者在治疗期间需要注意休息，避免头部剧烈转动，可适当食用富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、菠菜、红枣等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、浓茶、咖啡等。