颈椎牵引的效果因人而异，需要根据具体情况来判断。
对于神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病患者，牵引治疗能增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，牵引松动关节囊，减轻关节滑膜嵌顿，扩大椎间孔，缓解神经根受压，改善椎动脉血液循环。但脊髓型颈椎病患者在脊髓受压明显、骨刺明显、黄韧带肥厚的情况下，牵引可能会加重脊髓损伤，不建议采用牵引治疗。
需要注意的是，牵引治疗需要在专业医生的指导下进行，牵引的角度、重量、时间等都需要根据患者的具体情况进行调整。同时，牵引治疗不能替代其他治疗方法，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等，只能作为综合治疗的一部分。
此外，在日常生活中，我们也需要注意保持良好的姿势，避免长时间低头、仰头、伏案工作，定期活动颈部，加强颈部肌肉锻炼，预防颈椎病的发生。如果出现颈部不适，应及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。