人流后应避免食用以下食物：
1.生冷食物：人流后身体较为虚弱，应避免食用生冷食物，如生鱼片、沙拉等，以免引起肠胃不适。
2.辛辣食物：人流后应避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒等，以免引起肠胃不适或加重出血。
3.海鲜类食物：人流后应避免食用海鲜类食物，如螃蟹、虾等，以免引起过敏或加重出血。
4.高脂肪食物：人流后应避免食用高脂肪食物，如五花肉、油炸食品等，以免引起消化不良。
5.热性食物：人流后应避免食用热性食物，如桂圆、荔枝等，以免引起出血过多。
此外，人流后还应注意以下事项：
1.注意休息：人流后应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.注意保暖：人流后应注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
3.注意个人卫生：人流后应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤。
4.避免性生活：人流后应避免性生活，以免引起感染。
5.按时复查：人流后应按时复查，以便及时发现问题并进行处理。
总之，人流后应注意饮食和休息，避免食用生冷、辛辣、海鲜类、高脂肪和热性食物，同时注意个人卫生和保暖，避免性生活，按时复查，以便身体尽快恢复。如果出现异常情况，应及时就医。